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約20分
高野豆腐とひき肉でダブルたんぱくが摂れるおかず。
2人分
カロリー:約160kcal
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お肉のおかず
10個
50g
1袋
2カップ
3本
各小さじ1
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豚肉とごぼうの月見お好み焼
約15分
かぶと柿の塩こんぶおかか和え
約10分
きのことパプリカのガーリックソテー
約25分
鮭とさつまいものみそグラタン
約30分
緑茶とくるみのカップケーキ
鶏肉とひじきの炊き込みご飯
里いものごまみそ煮
さんまの野菜あんかけ
ぶりのすだちしゃぶ鍋
帆立とかぼちゃのおばけカレー
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