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約20分
しょうがとあま酒で体を内側から温める一品。
2人分
カロリー:約295kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
スープ・汁物
大さじ1/2
80g
各100g
1枚
1片
1・1/2カップ
小さじ1
1/2カップ
大さじ1
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豚肉とごぼうの月見お好み焼
約15分
かぶと柿の塩こんぶおかか和え
約10分
きのことパプリカのガーリックソテー
約25分
鮭とさつまいものみそグラタン
約30分
緑茶とくるみのカップケーキ
鶏肉とひじきの炊き込みご飯
里いものごまみそ煮
さんまの野菜あんかけ
ぶりのすだちしゃぶ鍋
帆立とかぼちゃのおばけカレー
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