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約25分
「カルピス®」が味の決め手！
約10分
クリーミーなアボカドはピリ辛カレーと相性抜群♪
約20分
しょうがとあま酒で体を内側から温める一品。
白みそで作る野菜たっぷりの白和えです。
長くのびるとろろで健康長寿を願いましょう。
ナンプラーが香る変わりおむすびです。
厚揚げに食材の旨みが絡んでおいしさアップ!
お酢でさっぱり仕上げました。
約15分
うなぎとにんにくの芽でスタミナ満点！
海のミルクといわれるかきと「豆乳」は相性抜群。
約35分
パリパリの皮とねっとりとした里いもの食感が楽しい春巻きです。
たらこが「マカロニ」に絡んで箸が止まらないおいしさ!
豚肉とごぼうの月見お好み焼
かぶと柿の塩こんぶおかか和え
きのことパプリカのガーリックソテー
鮭とさつまいものみそグラタン
約30分
緑茶とくるみのカップケーキ
鶏肉とひじきの炊き込みご飯
里いものごまみそ煮
さんまの野菜あんかけ
ぶりのすだちしゃぶ鍋
帆立とかぼちゃのおばけカレー
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