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約10分

さば缶を汁ごと使った具だくさんスープ。

さばとチンゲン菜の中華風スープ

2人分

カロリー:約245kcal

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材料

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  • チンゲン菜(ざく切り)

    1株(約150g)

  • 溶きたまご

    1個分

  • A
    水

    2カップ

  • A
    さば水煮缶(缶汁ごと)

    1缶(190g)

  • A
    しょうが(せん切り)

    1片

  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油

    各小さじ1

  • B
    片栗粉、水

    各大さじ1

作り方

  • 1.鍋にAを入れて煮立たせ、チンゲン菜を加えて煮る。
  • 2.1に混ぜ合わせたBを加えて混ぜ、とろみがついたら溶きたまごをまわし入れる。

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