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約25分
ピリッとカレーの風味をきかせた竜田揚げ。
2人分
カロリー:約305kcal
プロテインレシピ
旬の味覚レシピ
魚介のおかず
2切れ
適量
各適量
1片分
各大さじ1
小さじ1/2
3本
1/2個
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約20分
豚肉とごぼうの月見お好み焼
約15分
かぶと柿の塩こんぶおかか和え
約10分
きのことパプリカのガーリックソテー
鮭とさつまいものみそグラタン
約30分
緑茶とくるみのカップケーキ
鶏肉とひじきの炊き込みご飯
里いものごまみそ煮
さんまの野菜あんかけ
ぶりのすだちしゃぶ鍋
帆立とかぼちゃのおばけカレー
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